Portal do Vazio
Descansando na Consciência Espaçosa Antes do Sono
Descubra a consciência espaçosa entre pensamentos como seu estado natural de descanso. Técnica de Yoga dos Sonhos: Reconhecimento direto da mente como o céu, descansando como consciência pura que permanece desperta mesmo no sono.
O que você vai sentir
This gentle sleep induction meditation draws from traditional Tibetan practices to help you transition peacefully into restful sleep. Perfect for those who struggle with racing thoughts at bedtime.
Philosophical Teaching
Wisdom and contemplative learning
Perspective Shift
Transform your viewpoint
Intention Setting
Clarify purpose and direction
Self-Inquiry
Deep introspection and awareness
Benefícios de praticar com frequência
- Você dorme mais rápido: Pega no sono de forma rápida e fácil
- Descanso mais profundo: Melhora a qualidade do sono e acorda renovado
- Menos ansiedade: Acalma os pensamentos acelerados na hora de dormir
- Melhores hábitos de sono: Cria uma rotina noturna consistente
Pronto(a) pra dormir melhor?
Junta-se a milhões que transformaram o sono com nossas meditações guiadas de yoga dos sonhos.