Challenge · Dec 1 - Dec 31, 2026
दिसंबर डीप प्रैक्टिस चैलेंज
साल का अंत इरादे के साथ करें
नए साल से पहले अपने अभ्यास को मजबूत करने की एक महीने लंबी चुनौती।
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इस इवेंट के बारे में
चुनौती के बारे में
दिसंबर एक व्यस्त महीना हो सकता है, जिससे हमारी आध्यात्मिक प्रथाओं पर ध्यान भटकना आसान हो जाता है।
यह चुनौती आपके ध्यान और स्वप्न योग दिनचर्या के प्रति दैनिक समर्पण को प्रोत्साहित करती है।
महीना
दिसंबर
केंद्र
समर्पण
अवधि
31 दिन
"
हर दिन एक यात्रा है, और यात्रा ही घर है।
मात्सुओ बाशो
अंदर क्या है
आपका अभ्यास
चुनौती के दौरान
01
दैनिक प्रतिबद्धता
लगातार दैनिक अभ्यास बनाए रखें, भले ही केवल कुछ मिनटों के लिए।
02
वर्ष के अंत का प्रतिबिंब
पिछले वर्ष की अपनी प्रगति की समीक्षा करें और अगले वर्ष के लिए इरादे निर्धारित करें।
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अंतिम चुनौती में शामिल हों
माइंडफुल स्लम्बर में अपने दैनिक अभ्यास को ट्रैक करें और वर्ष के अंत का बैज अर्जित करें।
प्रश्न
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिंता मत करो! बस अगले दिन अपना अभ्यास फिर से शुरू करें। पूर्णता से अधिक महत्वपूर्ण है संगति.
कोई भी ध्यान, स्वप्न जर्नलिंग, या रियलिटी चेक रूटीन आपके दैनिक लक्ष्य में गिना जाता है।