इन-ऐप इवेंट
गाइडेड सत्र, त्योहार, चुनौतियाँ, वर्कशॉप और रिट्रीट एक्सप्लोर करें — सभी Mindful Slumber ऐप के भीतर।
नींद और सपने के बार्डोस पर शिक्षाएँ
Teaching
बार्डोस की तिब्बती समझ की खोज करने वाली पांच-सत्रीय शिक्षण श्रृंखला - संक्रमणकालीन अवस्थाएं जो जागने और नींद के बीच, सपने के भीतर और गहरी स्वप्नहीन नींद की दहलीज पर होती हैं। बार्डो थोडोल (मृतकों की तिब्बती पुस्तक) और ज़ोग्चेन परंपराओं से प्रेरित होकर, ये शिक्षाएँ मुक्ति के उस गहन अवसर को उजागर करती हैं जो रात हर अभ्यासकर्ता को प्रदान करती है।
दिसंबर डीप प्रैक्टिस चैलेंज
Challenge
प्रतिबद्धता के साथ वर्ष का समापन करें। दिसंबर की लंबी रातें और प्राकृतिक आंतरिकता इसे गहन स्वप्न योग अभ्यास के लिए आदर्श महीना बनाती है। 22 ध्यान सत्र पूरे करें, 18 सपने रिकॉर्ड करें, और नींद, रात और सपने देखने वाले मन के साथ एक परिवर्तित संबंध के साथ वर्ष के अंत तक पहुंचें।
विंटर सोलस्टाइस डीप स्लीप रिट्रीट
Retreat
वर्ष की सबसे लंबी रात अभ्यासकर्ता का सबसे बड़ा उपहार है। यह दो दिवसीय आभासी रिट्रीट गहरी स्वप्नहीन नींद के योग का पता लगाने के लिए शीतकालीन संक्रांति की शक्ति का उपयोग करता है - रात के समय के अभ्यास का सबसे उन्नत और अक्सर सबसे उपेक्षित आयाम। निद्रा योग, गहरी नींद में रिग्पा की प्रकृति और नए सिरे से जागने पर निर्देशित सत्र।
पिछले इवेंट
माइंडफुल स्लंबर सामुदायिक वर्षगांठ
Celebration
एक साथ सपने देखने के एक साल का जश्न मनाएं! कृतज्ञता के एक विशेष दिन, साझा सपनों की कहानियों, मील के पत्थर की पहचान और एक समर्पित समूह ध्यान के लिए माइंडफुल स्लंबर समुदाय में शामिल हों। यह इस बात का सम्मान करने का क्षण है कि आप कितना आगे आ गए हैं - और आने वाले अभ्यास वर्ष के लिए इरादे निर्धारित करने का।
ड्रीम योगा फ़ाउंडेशन कार्यशाला
Workshop
उन अभ्यासकर्ताओं के लिए एक संरचित चार-सत्रीय कार्यशाला जो बुनियादी जागरूकता से परे प्रामाणिक तिब्बती स्वप्न योग परंपरा में जाना चाहते हैं। सत्रों में स्वप्न योग की पांच मूल प्रथाओं, रात के समय के बार्डोस, नींद की अवस्था के गुरु योग के साथ कैसे काम करें और दैनिक ध्यान के साथ व्यावहारिक एकीकरण को शामिल किया गया है। कुछ ध्यान अनुभव वाले लोगों के लिए उपयुक्त।
शरद ऋतु स्पष्टता चुनौती
Challenge
जैसे-जैसे साल अंदर आता है और रातें लंबी होती जाती हैं, स्वप्न अभ्यास को गहरा करने के लिए शरद ऋतु प्रकृति का निमंत्रण है। 21 दिनों में, अपने पहले (या अगले) स्पष्ट सपने में प्रवेश करने के लिए, जानबूझकर स्पष्टता तकनीकों - वास्तविकता की जाँच, स्वप्न संकेत जर्नलिंग, और हल्के अभ्यास के साथ दैनिक ध्यान को जोड़ें।
चोखोर ड्यूचेन - पहिया घुमाना
Festival
वाराणसी में बुद्ध की पहली शिक्षा - धर्मचक्र प्रवर्तन का जश्न मनाएं। यह योग्यता बढ़ाने वाला दिन उस क्षण का प्रतीक है जब ज्ञान ने दुनिया में प्रवेश किया। कृतज्ञता प्रथाओं में संलग्न हों, योग्यता समर्पित करें, और स्वप्न योग प्रथाओं का पता लगाएं जो ज्ञान मन से अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन को आमंत्रित करते हैं।
30-दिवसीय ड्रीम जर्नल चैलेंज
Challenge
सुस्पष्ट स्वप्न और स्वप्न योग के लिए निरंतर स्वप्न स्मरण ही सबसे महत्वपूर्ण आधार है। 30 दिनों में, हर सुबह अपने सपनों को रिकॉर्ड करने और लघु प्रतिबिंब ध्यान पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध रहें। आदत बनाएं, अपने आंतरिक जीवन को गहरा करें, और अपनी याददाश्त - और अपनी स्पष्टता - को बढ़ते हुए देखें।
सागा दावा उत्सव
Festival
बुद्ध के जन्म, ज्ञान प्राप्ति और परिनिर्वाण का सम्मान करें इस सबसे पवित्र माह में। गहन स्वप्न योग अभ्यासों में भाग लें और अपार पुण्य अर्जित करें।
लोसार उत्सव 2026
Festival
विशेष स्वप्न योग अभ्यासों और पारंपरिक आशीर्वादों के साथ तिब्बती नववर्ष का उत्सव मनाएं। नए आरंभ और आध्यात्मिक नवीनीकरण पर केंद्रित ध्यान सत्रों के लिए हमारे समुदाय से जुड़ें।
दिसंबर माइंडफुलनेस चुनौती
Challenge
प्रतिदिन की माइंडफुलनेस प्रैक्टिस के माध्यम से उन्नत स्वप्न योग की नींव बनाएं। स्पष्ट सजगता विकसित करने के लिए 20 ध्यान सत्र पूरे करें और 15 स्वप्न दर्ज करें।
ल्हाबब डुचेन
Festival
बुद्ध के स्वर्ग से अवतरण का स्मरण शुद्धिकरण ध्यान और पुण्य-वृद्धि अभ्यासों के साथ करें। यह शुभ दिन आध्यात्मिक अभ्यास के लाभों को कई गुना बढ़ा देता है।
अगस्त माइंडफुलनेस चुनौती
Challenge
प्रतिदिन की माइंडफुलनेस प्रैक्टिस के माध्यम से उन्नत स्वप्न योग की नींव बनाएं। स्पष्ट सजगता विकसित करने के लिए 20 ध्यान सत्र पूरे करें और 15 स्वप्न दर्ज करें।