Défi du journal de rêves de 30 jours
Construisez l'habitude de rappel de vos rêves
Un voyage de 30 jours pour construire un souvenir cohérent de rêves et une réflexion profonde.
À propos de cet événement
À propos de
ce défi
Un rappel cohérent des rêves est la base la plus importante du rêve lucide et du yoga des rêves.
Engagez-vous à enregistrer vos rêves chaque matin et à effectuer de courtes méditations de réflexion pour développer cette habitude.
Les rêves sont la voie royale vers l’inconscient.
Sigmond Freud
Ce qu'il y a à l'intérieur
Votre pratique
pendant le défi
Notez tout ce dont vous vous souvenez dès votre réveil.
Passez quelques minutes à réfléchir au sens et au sentiment de vos rêves.
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Rejoignez le défi
Téléchargez Mindful Slumber pour commencer à suivre vos rêves et à établir votre rappel dès aujourd'hui.
Questions