Challenge · Dec 1 - Dec 31, 2025

Défi de Pleine Conscience de Décembre

Entraînement de pleine conscience de 31 jours pour améliorer le yoga du rêve et le rêve lucide

Dec 1, 2025 – Dec 31, 2025
31 jours consécutifs
Gratuit dans l'application

Entraînement de pleine conscience de 31 jours pour améliorer le yoga du rêve et le rêve lucide

défiler

À propos de
cet événement

Construis les bases pour le yoga du rêve avancé grâce à la pratique quotidienne de pleine conscience.

Complète 20 sessions de méditation et enregistre 15 rêves pour développer la conscience claire essentielle au rêve lucide et à la transformation onirique.

Type d'événement
Challenge
Importance
Moment privilégié pour la pratique
Durée
31 jours consécutifs
Accéder
Gratuit dans Mindful Slumber
"

Une profonde opportunité de pratique.

Enseignement traditionnel

Votre pratique
pendant l'événement

01
Séances guidées

Accédez à des pratiques guidées spécialisées dans l'application.

Obtenez l'application · Démarrage gratuit

Commencez votre pratique avant
le premier soir

Mindful Slumber est construit sur la tradition tibétaine du Dream Yoga, l'une des pratiques les plus profondes et les plus transformatrices du tantra bouddhiste. Téléchargez avant le 1er décembre et arrivez préparé.

Mindful Slumber app icon
★★★★★
App Store · 4.8

Questions fréquemment posées

Vous devez effectuer 20 séances de méditation et enregistrer 15 rêves tout au long du mois.
Il cultive la conscience claire et continue nécessaire pour reconnaître l’état de rêve et atteindre la lucidité.
Oui, les participants retenus reçoivent le badge du Mindfulness Challenge de décembre ainsi que les profonds avantages d’un bien-être amélioré.