Portal del Vacío
Descansando en Conciencia Espaciosa Antes del Sueño
Descubre la conciencia espaciosa entre pensamientos como tu estado natural de descanso. Técnica de Yoga de Sueños: Reconocimiento directo de la mente como el cielo, descansando como conciencia pura que permanece despierta incluso en el sueño.
Lo que vas a experimentar
This gentle sleep induction meditation draws from traditional Tibetan practices to help you transition peacefully into restful sleep. Perfect for those who struggle with racing thoughts at bedtime.
Philosophical Teaching
Wisdom and contemplative learning
Perspective Shift
Transform your viewpoint
Intention Setting
Clarify purpose and direction
Self-Inquiry
Deep introspection and awareness
Beneficios de practicar seguido
- Te duermes más rápido: Concilias el sueño de forma rápida y fácil
- Descanso más profundo: Mejora la calidad del sueño y despiértate renovado
- Menos ansiedad: Calma los pensamientos acelerados antes de dormir
- Mejores hábitos de sueño: Crea una rutina nocturna consistente
¿Listo/a para dormir mejor?
Únete a millones que han transformado su sueño con nuestras meditaciones guiadas de yoga del sueño.