Retiro de sueño profundo del solsticio de invierno
Abraza la noche más larga
Un retiro guiado que se centra en el descanso profundo, la restauración y el yoga del sueño profundo.
Sobre este evento
Sobre
el retiro
El solsticio de invierno marca la noche más larga del año, un momento naturalmente adecuado para un descanso profundo y para mirar hacia adentro.
Este retiro se centra en las prácticas de Sleep Yoga (Yoga Nidra) para rejuvenecer el cuerpo y la mente.
En pleno invierno, finalmente aprendí que dentro de mí había un verano invencible.
Alberto Camus
Qué hay dentro
Tu práctica
durante el retiro
Prácticas guiadas de relajación profunda para entrar en el sueño consciente.
Técnicas para mejorar la calidad del sueño y despertarse renovado.
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Preguntas