Luzides Tor: Vorbereitung auf Traumbewusstsein
Die heutige Einschlafmeditation
Bereite deinen Geist auf luzides Träumen vor mit diesem Pre-Sleep-Wind-Down. Inspiriert von tausend Jahre alten tibetischen Traumyoga-Techniken nutzt diese Meditation grundlegende Atemarbeit und Reality-Checks, um dir zu helfen zu erkennen, dass du träumst, und öffnet die Tür zur bewussten Traumerkundung.
Was du erleben wirst
This gentle sleep induction meditation draws from traditional Tibetan practices to help you transition peacefully into restful sleep. Perfect for those who struggle with racing thoughts at bedtime.
Vorteile regelmäßiger Übung
- Schneller einschlafen: Du schläfst schneller und leichter ein
- Tieferer Schlaf: Bessere Schlafqualität und du wachst erfrischt auf
- Weniger Stress: Beruhige deine kreisenden Gedanken vor dem Schlafen
- Bessere Schlafgewohnheiten: Entwickle eine feste Abendroutine
Bereit für besseren Schlaf?
Schließ dich Millionen an, die mit unseren geführten Traum-Yoga-Meditationen besser schlafen.