Leerheits-Portal
Ruhen in geräumigem Gewahrsein vor dem Schlaf
Entdecke das geräumige Gewahrsein zwischen Gedanken als deinen natürlichen Ruhezustand. Traumyoga-Technik: Direkte Erkennung des himmel-gleichen Geistes, Ruhen als reines Bewusstsein, das auch im Schlaf wach bleibt.
Was du erleben wirst
This gentle sleep induction meditation draws from traditional Tibetan practices to help you transition peacefully into restful sleep. Perfect for those who struggle with racing thoughts at bedtime.
Philosophical Teaching
Wisdom and contemplative learning
Perspective Shift
Transform your viewpoint
Intention Setting
Clarify purpose and direction
Self-Inquiry
Deep introspection and awareness
Vorteile regelmäßiger Übung
- Schneller einschlafen: Du schläfst schneller und leichter ein
- Tieferer Schlaf: Bessere Schlafqualität und du wachst erfrischt auf
- Weniger Stress: Beruhige deine kreisenden Gedanken vor dem Schlafen
- Bessere Schlafgewohnheiten: Entwickle eine feste Abendroutine
Bereit für besseren Schlaf?
Schließ dich Millionen an, die mit unseren geführten Traum-Yoga-Meditationen besser schlafen.