Tiefschlaf-Retreat zur Wintersonnenwende
Umarme die längste Nacht
Ein geführter Retreat mit Schwerpunkt auf tiefer Ruhe, Wiederherstellung und tiefem Schlaf-Yoga.
Über dieses Event
Über
den Rückzug
Die Wintersonnenwende markiert die längste Nacht des Jahres, eine Zeit, die sich von Natur aus für tiefe Ruhe und Hinwendung zum Inneren eignet.
Dieses Retreat konzentriert sich auf Schlaf-Yoga-Übungen (Yoga Nidra) zur Regeneration von Körper und Geist.
Mitten im Winter erfuhr ich schließlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer schlummerte.
Albert Camus
Was ist drin
Deine Praxis
während des Retreats
Geführte Tiefenentspannungsübungen für den bewussten Schlaf.
Techniken zur Verbesserung der Schlafqualität und zum Aufwachen mit einem erfrischten Gefühl.
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Beginnen Sie Ihren Rückzug
Greifen Sie über Mindful Slumber auf die Audioguides und den Zeitplan zur Wintersonnenwende zu.
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